2 herkullista syksyn reseptejä, jotka antavat sinulle voimakkaampia hiuksia | FI.inspinre.com
Merkit

2 herkullista syksyn reseptejä, jotka antavat sinulle voimakkaampia hiuksia

2 herkullista syksyn reseptejä, jotka antavat sinulle voimakkaampia hiuksia

Luuletko, että mitä syöt vaikuttaa vain kehon painoa? Olet oikeassa, mutta ei kokonaan.

Näet, mitä syöt vaikuttaa koko kehon, kuten ihon ja hiusten terveydelle. Normaalisti keskitymme elintarvikkeiden, jotka voivat edistää laihtumista tai säilyttää paino. Meidän pitäisi kuitenkin kiinnittää yhtä paljon huomiota elintarvikkeisiin, jotka tarjoavat tarvittavat ravintoaineet meidän iho ja hiukset samoin. Tässä muutamia reseptejä, jotka auttavat sinua on pitkät ja vahvat hiukset:

    Parsakaalikeitto

Tarvitset:

3 kuppia parsakaali, hienonnettu

1 peruna, hienonnettuna

1 sipuli, hienonnetut

½ paprika tai paprika, hienonnettu

1 tl paprikajauhetta

Tl kumina jauhe

2-3 ruokalusikallista kermaa

3-4 valkosipulinkynttä

1 oksa korianteri

1 rkl oliiviöljyä

1 rkl jauhoja

3 kuppia vettä tai kanalientä tai kasvislientä

Suolaa maun mukaan

Ohjeet:

Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipuli, valkosipuli, paprika, perunat, korianteri, ja parsakaali. Seuraavaksi lisää jauhot ja jatka paistamista vielä muutama minuutti. Kaada kupillinen vettä tai kasvisliemi pataan ja anna kiehua noin 10 minuutin ajan. Sitten sammuta lämpöä ja anna liemi jäähtyä. Seuraavaksi sekoitus sen käyttämällä monitoimikoneessa. Palauta sose keittoon potin ja lisää loput kasvisliemi siihen. Anna lämmetä, kun lisäät mausteita ja jatka sekoittaen. Kun keitto saavuttaa johdonmukaisuus mieleisekseen, lisätä kermaa ja sammuta lämpöä. Teidän parsakaalikeitto on valmis. Parsakaali on runsaasti entsyymiä nimeltä indoli. Tämä entsyymi muuntaa diindolylmethane tai DIM ruoansulatuksen aikana, joka on kytketty kääntämään miesten kaljuuntuminen. Se sisältää myös C-vitamiinia, joka on tunnetusti kollageenin eritystä, joka vahvistaa hiusverisuonistoa ja ylläpitää verenkiertoa hiusten akselit.

load...

  1. Perunamuusi Yam ja omenat

Tarvitset:

2 kiloa langan, kuoritut ja leikataan 1 tuuman kpl

1-8 unssia Granny Smith omenat, kuorittuna ja sisus 1 tuuman kpl

1/4 rkl kanelia

¼ tl maustepippuria

2 rkl voita

Suolaa ja mustapippuria

Ohjeet:

Keitetään langan ruukku suolatussa vedessä noin 20 minuuttia, tai kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää seuraavaksi omenat ja keitetään vielä 5 minuuttia. Sitten, ota se pois liedeltä ja aseta se sivuun jäähtymään. Valuta vesi, ja aseta Yam ja omenat pellille. Kuumenna uuni 350F. Sitten paista noin 10 minuuttia tai kunnes ne ovat hieman kuivat. Mahdollistavat Yam ja omenat jäähtyä. Sitten ne istuvat monitoimikoneessa tasaiseksi. Lisää voi ja mauste ja pitää sekoittamista kunnes voi on sulanut. Lopuksi mausta se suolalla ja pippurilla. Voit laittaa sen ilmatiiviiseen säiliöön ja kylmässä sitä. Kun haluat lohtua ruokaa, Siirrä seos keskisuurten kattilaan ja laita se keskilämmöllä. Pidä sekoittaen, kunnes lämmin, ja palvella sitä ylimääräisellä ripottele pippuria. Jamssit ovat täynnä rautaa, joka on välttämätön hiusten kasvua. Ne ovat myös runsaasti vitamiinia B6, jotka estävät ennenaikaista harmaantumista hiuksia.

Tehdä yhteenveto

On tärkeää säilyttää tasapainoinen ruokavalio riittävän hiilihydraatteja, proteiineja, vitamiineja, mineraaleja ja ravintokuitua ylläpitää kaikki elintoimintojen ja edistää kokonaisvaltaista terveyttä. Kuitenkin ruokavalio ei yksin riitä. Sinun täytyy käyttää saavuttaa parhaat tulokset.

load...