Sosiaalisen median tavat (ja haitat) | FI.inspinre.com
Merkit

Sosiaalisen median tavat (ja haitat)

Sosiaalisen median tavat (ja haitat)

Oletko koskaan tuntenut levottomaksi tai vihainen, koska sosiaalinen media? Tai ehkä tuntui, että olet pystyivät tulemaan enemmän ulospäin, koska se?

Ajatus käyttää tätä alustaa, joka liittäisi samanhenkisiä ihmisiä edelleen pitää paikkansa, vaikka se voi tulla kustannuksella tahtomattaan tunne koko kirjon inhimillisiä tunteita. Se voi saada meidät tulla riippuvaiseksi, verrata itseämme muihin, ja mahdollisesti onneton. Emme koskaan todella miettiä, miten aivomme käsittelee loputon virta tiedot se ryhtyy.

On olemassa monia etuja ja haittoja tätä menetelmää kommunikoida, mutta tässä on kolme top tulokset selvitykset ja tutkimukset osoittautuvat yhteisiä.

Kuva: CreateHER

Self-vertailussa

Sosiaalinen media usein kuvaa vääristyneitä kuvia käyttäjiä, ja todennäköisesti hän ei lähettämistä heidän puutteita. Seeing viestit ihmisten saavutuksia, matkat, palkinnot jne tietyissä olosuhteissa, on osoittautunut olevan yhteydessä mielenterveysongelmia. Sosiaalinen media on kokonaisuutena ole syyllinen, vaan se tyyppi selailu, jotka voivat kehittyä riittämättömyyden tunteita ja mustasukkaisuutta. Tutkijoiden mukaan Nesi ja Prinstein, masennus liittyy sosiaalisen median vertailua ja palautetta. Self-vertailu voi laukaista tunteen kateutta ja yksinäisyyttä, joka puolestaan ​​aiheuttaa sosiaalisen median käyttö on maladaptive, joka johtaa meidät levottomuus. 

load...

Levottomuus

Seuranta joku liikaa sosiaalisessa mediassa (tai liian paljon aikaa siihen) voi aiheuttaa ahdistusta, joka joko johtaa masennukseen tai mitä tutkijat kutsuvat ”FOMO,” pelko jäädä paitsi. Tämä johtaa myös selittämätön mielialan vaihtelut, erityisesti kohti huono ääripäässä, ja epähuomiossa johtaa ollessa vähemmän tuottavia. Oletko koskaan ole toteutettu oma tehtävälista koska olet käyttänyt liikaa suosikki sosiaalisen median sivusto?

Se ei ole kaikki huonot puolensa kuitenkin sosiaalisen median käytetään kohtuullisesti ja oikealla aikomuksia, on myös valoisa puoli. 

Yhteydet ja sosialisointi

Päästä verkkoon ja pitää yhteyttä perheen ja ystävien edistää positiivisia tunteita osuvuutta. Tietäen, että joku välittää sinulle ja voi ilmaista itseäsi vapaasti säilyttää oman itsetunnon. Mukaan British Psychological Societyn, heikosti itsetunto ovat huomanneet, että he nousevat mieliala lama kun yhteyden samanmielisten verkossa, mikä puolestaan ​​luo tunteen itsensä vahvistamiseen. Kuka ei pidä siitä, että ajatellut perhe ja ystävät? Tai tietäen paljon siellä välitä sama mitä teette? Se on hieno tunne todellakin.

Kuva: CreateHER

Sosiaalinen media voi varmasti edistää myönteisiä tuloksia ja yleistä hyvinvointia, kun on olemassa tapauksia positiivista palautetta ja näytöt osallisuutta. Raskas sosiaalisen median käyttäjät eivät välttämättä kaikki heikko itsetunto ihmisiä tai koukkuun. Tutkimus johtopäätökset lehdessä tietokonevälitteinen viestintä todetaan, että on monia, jotka ovat luonnostaan ​​lähtevän ja tyytyväisiä elämäänsä.

Tämä ilmiö viestintä varmasti esittelee positiivisia ja negatiivisia. Se ei ole järjestelmää kokonaisuutena, pikemminkin erityisesti epäterveellisen käyttäytymismalleja, jotka voivat johtaa itse vertailua ja palaute etsivät. Kun käytetään yhdessä oikea mielentila, sosiaalinen media voi tarjota useita fyysisiä etuja sekä parantaa meidän psyykkistä terveyttä.

Miltä tuntuu, kun käytät sosiaalista mediaa?

Haluatko lisää artikkeleita, kuten tämä? Ilmoittaudu Luonnollisesti Curly Uutiskirje lisää!

load...